COURS DU MERCREDI SOIR

Geneviève va être absente du 23 septembre au 9 octobre inclus.

Aussi pour les cours du mercredi soir, elle sera remplacée par ANAÏS qui fera un cours de Pilates suivi d'un cours de stretching. Cette dernière vous a fait une petite présentation pour vous donner envie de venir essayer.

« Hello !

Voici rapidement mon "histoire" avec le Pilates : 

Passionnée de danse, j'intègre le Conservatoire National et Supérieur de Paris en danse contemporaine.

Lorsque j'en ressors diplômée en tant que danseuse professionnelle, je me décide à passer mon Diplôme d'Etat à Bordeaux.

Me voilà désormais dans la vallée d'Ossau, et après 16 ans de professorat et 2 enfants, mon corps me parle : J'ai besoin de prendre soin de mon corps, de le muscler en profondeur et de manière intelligente.

Le Pilates est LA discipline idéale dans la mesure où elle répond à de nombreux besoins ! Le Pilates vous renforcera, vous redonnera de l'énergie, vous affinera, vous allongera, vous assouplira, vous gainera, protègera vos articulations, améliorera votre coordination...  C’est une révélation ! Je pourrais longtemps continuer à pratiquer, à enseigner cette discipline qui fait du bien à mon corps ! 

Je me forme alors en 2019 avec Annik Terrier pour le Matwork 1 et 2. Pour enrichir ma pratique et mon enseignement, je me forme en Rose Pilates (Pilates, cancer du sein) avec Jocelyne Rolland en 2024 ainsi qu'en Pilates thérapeutique en 2025. 

J'ai également suivi une formation de méditation/ relaxation en 2024.

Je vous propose des séances de Pilates de 45/50 minutes en groupe, avec ou sans accessoires, suivies de 10/15 minutes de méditation/ relaxation.

J'ai à cœur d'avoir une approche des Pilates dans la bienveillance. 

Au plaisir de vous retrouver ! 

Anaïs  ✨ »